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数字文明博学多才蕴含着我国广阔劳动人民的才智,数字文明与中医摄生文明有着天然的情节。让我们一起来数一数。

一德

明代摄生家盈彩彩票靠不靠谱-数字摄生数一数,一二三五六七八九吕坤说:“仁可长命,德可延年,养德尤摄生之第一要也。”此话强调了品德涵养关于摄生的重要性。

二字

宋代苏东坡认为:“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”他认为摄生之道在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心。

三戒

孔子曰:“正人有三戒盈彩彩票靠不靠谱-数字摄生数一数,一二三五六七八九:少之时,血气不决,戒之在色;及其壮也,风华正茂,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”戒色、戒斗、戒得是摄生三要。

四法

明代医学家万密斋指出:“摄生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。”意思是削减愿望、不妄劳动、按时令摄生和祛除疾病的困扰。

五知

宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守;知语烦之侵气,故沉默而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。”此控制七情六欲之意。

六节

明代医学家汪绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤恨以养肝,节勤劳以养力,节思虑以养心,节悲痛以养肺。”意思是怡情节欲以养精力、滋脏腑。

七食

清代摄生家石成金指出:“食宜早些,不行迟晚;食宜缓些,不行粗速;食宜八九分,不行过饱;食宜淡些,不行厚味;食宜温暖,不行寒凉;食宜软烂,不行坚固;食毕再喝茶两三口,漱口齿,令极净。”此为饮食摄生的精粹。

八乐

清代摄生家石成金的“八乐”是:默坐之乐,读书之乐,赏花之乐,玩月之乐,观画之乐,听写之乐,狂歌之乐,高卧之乐。此为情味盈彩彩票靠不靠谱-数字摄生数一数,一二三五六七八九摄生。

九思

孔子曰:“正人有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思想,见德思义。”这是正人的规范,也是摄生修为者应当寻求之境地。

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